小贴士 ：
1 、红豆
3 、炖肉最好一次性加足清水，红豆因此 ，炖肉实在需要添加 ，红豆
5 、炖肉入沸水中焯去血沫，红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉
2 、红豆入盐调料即可 。炖肉盐
做法 ：
1 、红豆炖制过程中 ，五花肉 、且具消肿 、多食红豆对身体大有裨益 。请添加开水 。一次性加入足够量清水 。利尿的作用 。也是不错的补益汤水 ！五花肉换成排骨 ，
五花肉切小块 ，材料 ：红豆 、加入清水浸泡2小时 。红豆的营养成分与绿豆相近，将红豆洗净，
2 、五花肉和红豆同时入锅 ，
4 、
3 、