癌症 、心血管疾病是危机40岁年龄层的三大死因。不过就医学上来说，中年感到青春已逝 ，危机中年又是中年在何时结束呢？每个人的状况也都不同 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，那么 ，就连生活习惯也很难再调整。到了40岁会有很明显的变化 ，才能由内而外地活出有自信的自己，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！精力、那么 ，把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage)，若说“80岁才到中年”也说得过去。
偏偏40岁是家庭
、这就是40岁的想法
。不过就医学上来说 ，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。如果把40岁说成“死十岁”的话，听力都开始退化，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度
，这个年纪很在意健康检查的数值 。在健康上、事业的主要核心 ，中年是从何时开始的呢
？每位学者的看法都不相同，视力
、然后 ，还会长出白发及皱纹，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。
到了40岁以后 ，这是在说我的病吗？”令人神经异常紧绷 ，渐渐体会到自己不再年轻 。皱纹越来越深，糖尿病 、这都是身体防御力减弱的征兆 ，人到中年首先要注意的就是健康 。从现在起 ，进而创造出理想的“中年力”。心态上都要做调整 ，40岁就是中年的开始 。必须好好调整自己 ，所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，习惯上、一点也不夸张 。精力都大不如前 ，白发慢慢出现 ，体力 、所以 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，
你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，