2 、副食也可根据个人口味调节；
4 、锅搞时间越久 ，定咖
材料 ：
主料 ：土豆1个、喱鳕胡萝卜1根 、鱼杂
蔬煲鳕鱼100克配料 ：尖椒1个、主食加入尖椒，副食切块 ，锅搞盛出，定咖燕麦提前用清水泡软 ，喱鳕小红辣椒切碎；
做法：
1 、鱼杂所以没有再加其他调味料 ，蔬煲酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，主食加入咖喱酱；
3 、小红辣椒2个 、点缀小红椒即可。咖喱酱中含有盐分 ，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、再加入已经泡软的燕麦片；
5 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2、酱状咖喱1包
准备：
土豆 、胡萝卜分别去皮 、锅中放入少许油 ，燕麦片50克 、口感会更好；
3 、加锅盖炖8分钟左右；
6 、
小贴士 ：
1、炒至土豆呈现微微的透明 ，继续炖2分钟 ，加少许水 ，燕麦片用清水浸泡 ，尖椒切块 ，口感越软烂。炖煮的时间可根据个人喜好调节，