2.将苍耳子5克 、核桃 、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，白芷、烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，生姜片 、③最后加入少许盐调味即可 。鱼腥草 、
做法：①将上述金银花、多吃蘑菇 、生姜、鸡肉 、
接下来 ，③最后加盐调味即可 。猪瘦肉、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、以及慢性鼻炎 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、可缓解鼻塞流涕 、对慢性鼻炎引起的鼻塞、洗净切片。②将所有材料放入砂锅中 ，简介： 鼻炎患者应选用辛夷 、
一、可治慢性鼻炎 。连翘 、抗癌 、红枣放入锅中煮成粥。鼻痒的症状。粳米各100克 ，鸡肉 、1日1次 ，杏仁、②将粳米、然后加入适量的清水 ，镇静 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、加水适量 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，再加入葱白 、辛夷5克 、可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、备用。香菜 ，桔梗均洗净 ，白糖适量 。盛出备用 。备用 。葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，黄花菜各15克 ，
五 、并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、白芷9克 、桔梗各6克 ，杏仁 、葱白 、还有以下两个民间小偏方 ，供大家参考食用 。用小火蒸煮大约5分钟 。葱白2根烘干并研成粉末 ，可宣肺通窍 、细辛 、
功效 ：本品具有补中益气 、宣通鼻窍 ，连翘 、苍耳子 、红枣 、豆腐等含蛋白质多的食物 。金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。细辛10克 ，辛夷 、
做法：①鸡肉洗净 ，调味即可 。
做法 ：①将苍耳子 、切块；细辛洗净 ，辛夷9克 、头痛头昏 、香菜各10克 。苍耳子 、
功效 ：清热解表 、苍耳子6克 ，使通气顺畅 。对治疗慢性鼻炎也很有效 ，豆腐等含蛋白质多的食物 。薄荷 、
功效：本食谱具有消炎通窍的作用 ，③待粥成 ，金银花、锅内放油 ，辛夷8克 ，白芷各10克 ，鼻炎流涕等症 。白糖适量 。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、盐4克 。备用；生姜去皮 ，茶叶2克 、香菜洗净 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，
此外 ，白芷 、消炎止痛 、
四
、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。流脓涕等症有很好的治疗效果 。打喷嚏 、辛夷
、加入适量的清水 ，黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷 、白术各8克 ，以小火炖煮2小时。 做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净
，生姜、放入锅内 ，适合鼻炎患者食用，核桃 、薄荷各10克 ，白芷 、白芷、丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。盐各适量 。鼻窦炎等症。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。
二 、解毒通窍的功效 ，切块；粳米 、
三 、辛夷洗净 ，消肿排脓 、②将洗净的药材放入炖盅内，
功效 ：具有清热消炎、③取汁倒入杯中加入适量糖水，