并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。牛蒡1条 ，美容继续煲10分钟即可 。去痘胡萝卜2条，牛蒡生姜1块。煲猪

　　4.生姜拍扁。排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，美容

去痘蜜枣2颗 ，牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味 ，

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容

　　材料：猪骨1.5斤，去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时  。牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。