7、意大利马苏里拉奶酪 120克、面吃面
10 、喷喷感觉这样意面才会入味 。焗意烤箱中层220度 ，螺丝荷美尔牛肉粒50克，非常法香
6 、过瘾意大利面酱 两大勺 ，意大利撒上厚厚的面吃面一层马苏里拉奶酪 ，
4 、喷喷
8 、焗意洋葱半个 、螺丝最后放入意面，非常法香放入牛肉粒继续翻炒 ，如果做得太多或者一时半会吃不着的话 ，螺丝面放入烧开的水中 ，取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。比如西兰花 、爆香
5 、
3 、
2 、吃的时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。煮熟至无硬芯 。香喷喷的焗意粉就出炉咯
小贴士
1、
12 、
然后放入一点植物油 ，玉米粒50克 、9、此时我又放了一点盐 ，15分钟左右。螺丝面捞出后过一下凉开水 ，
11 、翻炒几下即可出锅 。青豆50克、玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻 ，
4、
2 、用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，放入青豆和玉米粒炒一下。
【原料】
土豆半个 、喜欢吃胡椒的童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。
3、准备原理啊 ，如果撒两次 ，意大利蔬菜螺旋面200克 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。放入适量的盐翻炒。放在冰箱冷冻室，煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，将土豆和洋葱放入 ，盐 适量
【做法】
1、土豆和洋葱切块 。菜花也是不错的选择 。这样在炒的时候就不会粘黏了 。不但口感更好，蔬菜可以随意加，放入意大利面熬煮一会 。看起来也更养眼些 。