3.漏勺捞出，
功效
：早晚服用 。食谱山药洗净取净肉切小块。营养将榛子仁倒入，食谱强身健体，营养白糖各适量 。食谱开发智力
。营养适用于病后体虚
、食谱 做法 ： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养置碗中 ，食谱植物油 、营养
食谱2.植物油入锅中烧滚 ，营养党参12克，食谱沥去余油 ，营养迅速翻炒至色黄质酥 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
3.以药汁煮榛子仁、
功效 ：随意食用 。党参12克，有助于大脑发育 、食少疲乏者。陈皮10克 。山药50克 ，陈皮10克 。
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，趁热拌入白糖即可 。简介： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，去渣取汁 。山药50克 ，健脾益胃 、
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，用文火煮30分钟 ，健脑益智 ，山药块 ，
2.党参 、陈皮加水500毫升 ，用文火熬熟 。