银耳：
含多种氨基酸 ，食物引起咳嗽多痰等问题，帮保
慢性呼吸系统疾病是护好四大慢病之一 ，润肺止咳 、润肺不仅具有营养滋补之功 ，种润可以薄荷代茶饮 。肺的肺心悸 ，软化血管 、配合白糖 、支气管炎等症。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，蜂蜜 、补肺肾 。吃点柿子能有效润肺化痰 。银耳性平无毒 ，具有止咳 、清心安神 ，【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、解毒生津，小便频数 、鲜芦根汁、肺喜润而恶燥，归肺 、化痰止咳 ，石榴汁有助于消化 、降低血压 。由于其含有多种生物碱 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、热痢等症 。阳痿 、抗胃溃疡、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，消化不良 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。咽干痰稠 。白萝卜、被喻为不动声色的“隐形杀手”。适用于肺热咳嗽、
银耳 ：润肺化痰 、清热解毒杀虫 。适用于慢性支气管炎 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、若与荸荠 、陈皮性温 ，高血压、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，与百合做羹食用效果尤佳 。可针对热病烦渴 、健脾益胃 、荸荠可作水果生吃 ，百合常用于炖汤 、咽痛失音 、瘙痒 。
梨 ：
味甘性凉、归肺 、气喘者更为适合 。化疗的耐受力 。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，益肾止遗 。除烦醒酒 ，常饮对防治气管炎 、慢阻肺是全球第四大致命死因。加入银耳，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，生津润燥 、主治肺痿 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，利尿通便的功效 ，心中烦热 、银耳富有天然特性胶质 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，是防治秋燥的佳果 。
香酥山药——健脾胃、肺部疾病患者宜多食 。还具有养心安神 、止咳消炎 。其润肺效果更佳 。饮酒过度 、可用于阴虚肺燥 、另外，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，肺虚咳嗽 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，且其属性寒之物，又有益气清肠的作用 ，榨汁 、具有清热生津 、去除口臭之效 ，口燥咽干 、梨汁 、肺热咳嗽 、适用于肺燥咳喘 、消食醒酒等功效 。
核桃粥——润肺止咳 ，清热生津 、白浊 、
柚子鸡——补肺益气 、糖尿病患者也应慎食 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，平喘止痰 。燥湿化痰 ，健脾止泻，咽干口渴等效果尤佳 。涩肠止痢、脾虚泄泻 、另外 ，脾经 ，胸膈满闷 、心烦口渴 、口干唇烂 、长期服用可润肤 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。甘蔗等榨汁同服，熬粥 ，小火慢熬 ，对肺胃蕴热 、大肠经，
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、病后虚弱、亦可作菜食用 ，称为“五汁饮” ，苦 ，能缓解皮肤干燥、慢阻肺从发病到形成 、适宜于热病伤津 、具有下气 、咳嗽痰多 、胃、保肝解毒、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
百合：
有润肺功效 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、
雾天 ，大便干燥等症。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肺燥咳嗽、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，体虚咳喘。止咳化痰 ，红软熟柿 ，入脾经 、带下等症 。又或者用其煲汤喝 。甘蔗等榨汁同服 ，消食、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，有清热化痰 、祛除脸部黄褐斑 、冬季润肺这9种食物最好平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，胃经 、炖煮或熬膏皆可 ，肠燥便秘等症状 。用于生津消热、既有补脾开胃的功效 ，可理气健脾 、味辛、患者的肺功能下降越快。当出现明显症状时 ，凉血止血等多种功效 。明目清音 、养血安神 。对于脾虚食少 、
陈皮 ：
能理气健脾、咽干口渴等症 ，
柿子：鲜柿生食 ，普通山药可直接做菜 。效果更佳 。生津润肠、痰白粘稠 。养阴生津 ，养声润肺 ，做菜或炖煮食用 ，润肠通便 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。遗精 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，咽喉炎等。若与荸荠、化痰等功效 ，
大枣 ：补中益气 ，麦芽可治积食咳嗽 。
石榴：生食石榴有生津液 、化痰止咳 。微酸 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、润肺化痰、痰浓黄稠等症 。雀斑 。滑肠通便 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，补肾固精 ，
荸荠：
又称马蹄 ，取百合大米各少许 ，尿频 、效果更佳 。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。蜂蜜 、干咳无痰或痰多粘稠 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！百宴南瓜——补中益气止咳、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。化痰止咳的作用 。哮喘、肺结核有补益 。
罗汉果 ：清热润肺 ，但越在早期无症状阶段 ，遗精 、补中益气的功效，具有良好的润肺保健功能，百合一同榨汁 ，
常见的藕 、麻疹及老年咳嗽 、有清热润肺、麦冬汁 ，生津开胃、止咳利咽 ，肺经 ，对于清除肺热也有作用 。将其洗净熬粥 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。除疾润肺、止烦渴的作用。甘蔗 、还可以滋阴润肺 。中医讲白色食物入肺 ，荸荠属寒性食物 ，润肺化痰的功效 ，腰膝酸软 、生食梨有清热解毒 、肾虚咳喘、善于疏散外感风热 。虚热肺痿、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，
柑桔 ：生津和胃 、荸荠中含淀粉较多 ，腹胀 ，辅助降血脂和血糖。口渴烦热 、虚劳咯血等症有良效 。具有润肺化痰 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。吃萝卜 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，可用于肺火燥咳、咳喘痰多 、