乳钙和鱼油的乳钙组合对特定人群具有协同作用 。乳钙中的和鱼钙元素需要维生素D辅助吸收 ，注意查看成分表中是起吃否已添加维生素D等辅助成分 。乳钙主要提供钙质 ，乳钙能帮助减少对补充剂的和鱼依赖。
乳钙和鱼油通常可以一起吃 ，起吃中老年人同时补充两者可兼顾骨骼和心血管需求 ，对心脑血管有益 。两者在营养补充上没有冲突 。饮食中多摄入奶制品 、避免与乳钙同时补充影响药物代谢 。肾功能不全者需监测鱼油摄入量。
避免一次性摄入过多油脂影响消化 。儿童应在医生指导下确定补充剂量 ，高钙血症患者应优先咨询医生再决定是否补钙 ，避免过量摄入影响营养平衡 。
存在少数情况需注意两者分开服用 。
日常补充时建议选择正规厂家生产的乳钙和鱼油产品 ，长期服用者建议每半年检测血钙和血脂水平 ，孕期女性搭配摄入有助于胎儿神经发育和母体钙储备 。有助于骨骼健康；鱼油富含欧米伽3脂肪酸 ，