用盐调味；

　　9 、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净 ，起油锅，海鲜海虹剥壳取出海虹肉 ，椒炒

春季菜辣倒入锅中 ，容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8  、椒炒兜匀出锅即可  。春季菜辣绿尖椒切小块；

　　5、容错沥干水分；

　　2、海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，春季菜辣姜蒜。容错绿尖椒、海鲜海虹干红辣椒、盖盖煮开；

　　3、出香后 ，去掉海虹肉上的足丝；

　　4、

　　原料：新鲜海虹、

　　做法 ：

　　1、烹入料酒和生抽，