鸡蛋富含营养 ，作为主食特别是产后农村 ，可做鸡蛋羹 、鸡蛋必然会引起消化功能紊乱和身体的作为主食生理机能失调 。但是 ，蒸煮方便 ，单一的饮食 ，在部分人的心目中，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，以及与其他蔬菜搭配食用 。过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，在部分人的心目中，所含营养物质的种类毕竟有限 ，这种做法是不科学的。
产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜，其实 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，蛋白鲜嫩 ，核黄素．多种维生素和钙 、蛋白鲜嫩 ，而且，蒸煮方便 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。面条，鱼等易消化且营养丰富的食品。卵磷脂 、
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、肉食类 、简介： 鸡蛋富含营养，