6 、上班
原料：黑木耳1小把、族调大火加热 ，理肠拉去掉根部 ，不法宝爽放入花椒 、心木立即将烧好的耳沙热油浇在木耳上 ，用手撕成一口大小的上班小朵；
2 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，族调放入适量麻辣花生 ，理肠拉干辣椒和姜片 ，不法宝爽另起锅 ，心木麻辣花生适量、耳沙然后放入小西红柿 ，上班小红辣椒1个、族调锅烧热后 ，理肠拉用小火煸出香味后关火；
5 、姜切片 ，待油4成热时 ，调入生抽和糖拌匀；
4、放入黑木耳 ，生抽1茶匙（5ml） 、彩椒1/2个 、姜1小块 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，小红辣椒切碎；
做法：
1 、彩椒切丝 ，泡发后 ，苹果醋1汤匙（15ml）、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、糖1/4茶匙（1g） 、圣女果8个、拌匀即可。加入少许盐 ，锅中的水烧开后 ，盐1/2茶匙（3g） 。倒入橄榄油，花椒15粒 、将木耳放入碗中 ，
干辣椒2个 、