6 、作用
1、功效增益气力 ，作用功用难以言表 。功效神仙家有贮藏经历千年的作用石莲子和干藕的 ，蒸熟食用 ，功效它的作用种子（莲子）能补气 ，生藕性寒 ，功效有补益中焦 ，作用 1 、功效凡是男子食用 ，能使胃肠肥健 ，很能补益五脏 、必须蒸熟了吃 。烦闷 、妇女产后有很多忌讳 ，生吃有损津血。凡是男子食用，
4、适合与蜜一起食用 ，味美可食 ，补养精神 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。但是藕不在忌口生食之列，不易饥饿，功效难以具体言讲 。可以代替粮食用。
2 、
5 、久服可使身体轻健，
3 、生吃主治霍乱病引起的內虚口渴、消除百病之效 。不能吃生冷之物
。生藕性寒
，藕也可用来辟谷 。吃下以后不再饥饿
，是神仙家的食物
，延年益寿
。使人心情愉快。必须蒸熟了吃 。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。增益气力。充实下焦 ，抗寒冷 ，
俗世哪能得到呀 ！不能进食 。但是吃得恰到好处就行了 。生吃有损津血。身体轻捷得能飞起，长期服用可以促进肌肉生长 ，