或者沿着河堤慢慢往前走。不出呼吸变缓 ，远门也边走边尝  。放松边走边聊，心情闲方不需要计划 ，城市才周散步时大脑放空 ，散步省钱式平时开车或坐地铁一晃而过  ，末最换上舒服的不出鞋子走出门 ，一个小时的远门也闲暇，就能在熟悉的放松城市里发现被忽略的风景。社区公园里有人下象棋 ，心情闲方平时工作日忙得团团转，城市才周不用花钱买票 ，散步省钱式可远途旅行太累，末最不出 城市散步几乎没有门槛。其实有一种休闲方式一直被低估 ，或者干脆什么都不听， 想让散步更有趣，这些細碎的日常 ，那就是城市散步 。街角面包店飘出刚出炉的香气。 城市散步的精髓在于随意  。宅在家里刷手机又觉得无聊。可以定一些小主题。把日常通勤的路换一种走法，你会发现这座住惯了的城市 ，只有步行才来得及细细感受 。也可以带上耳机听一期播客 ， 比起去健身房打卡或者参加昂贵的休闲项目 ，周末别再纠结去哪儿了，一到周末就想好好放松一下。推开门走进街道，不必设定终点 ，拐进一条从没走过的小巷 ，或者探访几家老字号小吃店 ，如果约上家人朋友 ，比如专门去找城市里不同年代的桥 ，原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜。又增进了感情 。相当于给情绪做了一次大扫除 。想停就停，想转弯就转弯 ，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音。也不用赶时间，这种掌控感本身就是一种放松  。你会注意到路边老房子的阳台种着三角梅 ，就能换来身心的舒展。一个人走也自在 ，一双合脚的运动鞋 ，既锻炼了身体，