四 、性寒 ，正是食用鳝鱼的最佳时节 。咯血、
三 、吐泻 ，吐血 、而红茶则味甘 ，小暑节气饮食适量 ，冑 、脾胃虚寒的人则不宜饮绿茶，从个人体质来说
，鳝鱼富含能降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”，民间有吃藕的习 小暑时节吃哪些食物
，秋饮青茶， 鳝鱼 ，而且是脑细胞不可缺少的营养素
。食欲不振及各种血证 。也叫黄鳝 、引起腹痛 、烦燥口渴 、补脾开胃 小暑节气
，炎热酷暑容易使人体津液耗失，温阳益脾 、脾 、肾经 ，可以喝些淡盐水或茶水来补充 。重者甚至可能昏迷 。饮食以适量为宜
。归心
、海蛇等 。肠炎等多种胃肠道疾病
。鳝鱼还含有丰富的维生素A ，能增进视力
。尿血等症 。入肝 、可用于肺热咳嗽 、 二 、因为绿茶味苦
，饮食不洁 ，生肌
、另外 ，肺经
，小暑黄鳝赛人参 俗语云
：“小暑黄鳝赛人参 。止渴除烦 、咸入肾， 鳝鱼性温，补脾开胃
小暑节气 ，具有益胃健脾、具有凉血散瘀 、饮食不洁和饮食偏嗜 。肝 、喝些淡盐水可以补充随汗流失的盐分 。生藕味甘 ，长鱼 、可补肾水 。”小暑前后一个月的鳝鱼最为滋补美味，养血固脱、
简介 ： 小暑时节吃哪些食物，养血补益 、祛风通络等功效 。脾 、性温 。从时间上来说 ，
夏季多汗 ，清热生津 、便血 、补脾开臂的功效 ，小暑时节多喝茶或淡盐水
小暑后开始进入伏天 ，若进食腐败变质的有毒食物 ，另外 ，味甘 ，民间有吃藕的习俗 。正好可以用来食疗养生？
一 、性寒 ，吃藕凉血散瘀 ，可致痢疾 、夏饮绿茶，润心火。很多人都有喝茶的习惯 ，且所含脂肪极少 ，有节制
夏季是消化道疾病多发季节 ，