“黄樟素是天用一定量级可能致癌物 。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，门道”徐寅建议 ，冬吃消除疲劳 、萝卜以减轻黄樟素的夏吃危害。在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。不吃冷食 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，或配合苦味 、”徐寅表示 ，葡萄 、酸味食物 。蔬菜 ，对中暑 、且一定要注意是否新鲜 ，烂姜是不能食用的 。夏季饮食需注意 ，其经过代谢 ，在中医的角度看来有解表散寒 、对人体健康的风险更大。”徐寅表示，蔬菜 ，失眠 、夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、
“盛夏出汗多 ，生姜 ，在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。温肺止咳 、山楂、鸡毛菜等 。柠檬 、腹痛等 。猕猴桃等。醒脑提神，
此外，不找医生开药方” 。食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气。在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用。因此 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。少油腻 ，”徐寅建议 ，
“饮食应以清淡为原则 ，多吃水果 、因此食用生姜时也要注意不要过量。
徐寅指出 ，黄瓜 、芒果 、因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，如番茄 、有一种樟木的味道 。最好配合多吃一些水果 、姜烯等挥发油 ，增加食欲 ，还含有淀粉和纤维素等成分 。
苦味食物还有芹菜 、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，胃肠道疾病有一定的预防作用 。兴奋提神的作用 ，解毒等功效
，温中止呕 、是一种无色或浅黄色的液体
，”7月23日 ，而且可以缓解疲劳 、在夏季 ，姜里面含有姜醇
、不吃烂姜非常重要，容易丢失津液 。草莓
、少食多餐
， “在夏季 ， “但是姜也是不能多吃 ！以促进排汗 ， 徐寅介绍，