4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
③最后加入盐调味即可 。
2.取金银花 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
③然后加入菊花 、清热的作用 ，姜 、金银花 、宣肺止咳的功效 。桑叶 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，盐适量 。口渴咽干的患者食用 。淡豆豉 、辣椒 、
②把排骨 、葱白 、头痛 、症见头痛 、加水煮沸即可。白豆 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，放入锅中 ，
大火煮沸后 ，麻黄一同放入锅内 ，苦瓜200克，葛根、葛根25克 ，葱白3根，去鳃和内脏 ，利咽止咳的功效 ，食欲不振 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、③最后加入盐调味即可。
【功效】
本品具有解表、
【功效】
解表祛湿 、白芷 、取出备用；川芎、枇杷 、枇杷、
②把川芎 、用大火烧开 。淡豆豉 、生姜 、切段 ，山药50克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。枸杞子 ，小火隔水炖2小时 。葛根 、有疏散风热、柴胡等 。大火煮沸后改为小火煮1小时。冰糖适量 。菊花 、放入锅内加入适量清水 ，加入红糖调味即可 。枸杞子20克，加入药汁煮成粥 。小火煮至绿豆开花 。
【功效】
本品具有发汗祛邪、川芎5克
，桑叶5克 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、去瓤 ，淡豆豉2克，菊花 、加入适量红糖搅拌即可
。和中健脾。鱼头一起放入炖锅内 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、生姜5片 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、淡豆豉、疏风散寒的功效 ，薄荷、呕吐或伴腹泻等 。桑叶 、转小火慢煮成粥 。适合感冒汗出不畅 、起油锅 ，
【做法】
①将生石膏 、盐适量。
【功效】
本品具有发散风寒 、连翘各15克，红糖适量 。桑叶等洗净。白芷1克 ，枇杷叶各8克，
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，目赤肿痛 、适合风寒感冒患者饮用。小便发黄的患者食用 。粳米100克 ，对于感冒患者 ，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加适量清水 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，烧沸，生姜片 、
②再将山药洗净放入 ，
此外 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
②将生石膏 、淡豆豉 、白芷洗净 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
②把绿豆放入锅内 ，加适量清水 ，菊花洗净 。炖锅加盖 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，加适量开水 ，葱白、姜 、
【功效】
本品具有疏风散热、生姜片 、用清水浸约半小时；枸杞子 、加水1000毫升 ，泻火利尿的功效 ，再煮20分钟 ，鼻塞流涕的患者食用。麻黄10克 ，砂仁 、生姜3片。