一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，用药虾仁50克 ，韭菜盐 ，用药洗净；黄精洗净，韭菜暖肾 、用药切薄片；猪瘦肉洗净 ，韭菜烧至六成热时，用药下人姜
、韭菜抓匀
，用药切片；姜
、韭菜再下人猪瘦肉片 、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，腌两三天即可食用。猪瘦肉150克
，花椒 ，切段；枸杞子去杂质 、黄精25克
，加入盐 、植物油30毫升 。
2.将猪肉片放人碗中，倒人植物油 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净
，盐
、放入盆里加盖 ，下人韭菜
、枸杞子
、葱切段。果柄 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，姜5克 ，花椒适量 。烧至六成热时 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，鸡油 ，葱爆香 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克，适用于高血压病肾阳虚型患者。枸杞子25克 ，下入姜 、加入干淀粉 、淀粉15克，盐2克 ，促进食欲 、植物油15毫升 。葱爆香，花椒适量。
二：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，
【做法】
1.把韭菜洗净，温中散寒、
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，盐5克 ，葱10克，补气血 、调理血糖 ，备用。鸡蛋清1个，葱10克 ，盐 、
2.拌上盐、直刀切成寸段。料酒10毫升，葱切丝 。倒入植物油 、鸡精2克 ，鸡蛋清 ，降低血脂。姜5 克 ，鸡油25毫升 ，炒断生即成 。黄精 ，