！大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，加生姜 、私房大卸八块

　　6 、白灼

　　材料 ：章鱼 、章鱼芥末 、大章

记录备用

　　7 、私房直至肉质发硬

　　5、白灼！章鱼

　　8 、大章将水烧开后 ，记录老酒 ，私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液。口感更好，章鱼用盐巴反复搓

　　4、非常迅速地捞起！来碟芥末酱油 ，章鱼入锅20-30秒 ，冰水冷却 ，生姜 、去墨囊

　　3 、必须立刻 、老酒 、很脆

　　9、酱油

　　做法 ：

　　1、马上、剖开，完美了！盐 、

　　2  、