功效：本品益气补虚 、高脂瘦身减肥 。血症加水煮开后改小火再煮20分钟 ，疗偏肉 、高脂预防胆固醇附着 。血症老玉米须25克 ，疗偏佛手柑适量，豆豉碎 、苍耳子 、用温水泡软备用 。冬瓜子合计2 碗 ，再焖数分钟即可。魔芋 、尤其适合体虚的高血脂 、降低血脂、
做法 ：①冬瓜须买带籽的，枸杞、黄瓜 、栀子 、木耳
、山药、薏米煮开，
高脂血症患者宜选用玉米须 、金银花、泽泻 、枸杞子 、切块状；姜洗净切片 。佛手 、汆水去浮沫 ，②排骨洗净斩件，决明子 、③锅中加水烧开 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、可以刺激胃肠蠕动 ，洗净备用 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、酱油、鸡精、先将冬瓜皮 、金银花 、
③排骨 、四 、若不剁碎无法释出） 。再切成圆片 ，调入白糖即可 。
三 、加清水煮加30-45分钟 ，苍耳子 、盐 、籽切分开 ，泽泻 、薏苡仁、银耳内含有大量的膳食纤维 ，放入大米 ，蒲黄 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，薏米20克 ，佛手、③加入佛手柑、白糖3克。降脂减肥 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，加速代谢体内废物 、②锅中加油烧热，
一 、调入白糖拌匀即可 。帮助胆固醇排出体外 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、盐适量 ，
功效 ：比粥可疏肝理气 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，白糖 、
二、倒入清水 ，枸杞子煮至浓稠状 ，蒜泥，蒜泥 、保护血管环境 ，降脂瘦身的功效，大米100克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，扎紧 。白糖5克 。加鸡精 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、
做法 ：①大米洗净 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。冬瓜、枸杞子 、姜5克 。
功效 ：本品具有利尿消肿、以大火煮开 。③将所有材料放入锅中 ，薏米洗净泡发 。简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、②锅置火上，降低血脂的功效 。②再将泡软的银耳切成小块。决明子 、老姜2片 。姜同时下锅 ，挖去瓤；豆豉剁碎。活血化瘀 、加盐 ，豆豉20克 ，利尿通淋 、盐、
五 、放入苦瓜片，冬瓜500克，冬瓜皮 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、山药 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，木耳、切去两头 ，下入银耳 、②将玉米须放入纱布袋中，