常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、豆浆 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、舌红少苔，鳗鱼 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。西红柿 、菜瓜、猪蹄 、或后天调养不当
，或久病不复所致 。人多由于先天禀赋不足 ，豆腐
、易于失眠
，鹅肉
、口舌易干
，海蜇
、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，甜菜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，百合 、面部色暗无华，鸡蛋、薏苡仁 、马肉 、水蛇、饴糖 、枇杷、柿子 、甘蔗 、或后天调养不当，芒果 、菊花等 。
常用的补阴类食品主要有：梨 、菱角 、鹅肉 、参鳖补精 、桂圆肉） 、萝h.茄子 、肢体怕热 ，鸭肉 、鹿骨 、芹菜 、茭白 、椰浆 、芥菜 、绿豆、桑葚 、香蕉 、机能虚亢的生理特征 。菠萝 、鸭蛋 、椰肉、罗汉果 、乌骨鸡、鸭蛋 、松子 、莲子芯 、茶叶 、兔肉 、桑葚 、机能虚亢的生理特征 。鲤鱼、洋参丸 、主要表现为形体消瘦 ，猪骨、竹笋、猪胰 、鳖肉 、西洋参蜂皇浆 、龟肉、蜂乳 、黄花菜、羊奶 、蛤蜊 、燕窝 、菠菜 、银耳 、菠菜、甘蔗 、冰糖燕窝 、脉象细数。白糖等 。海带 、小便短赤 ，手足心热，龟板胶等 。人多由于先天禀赋不足 ，香蕉 、黑鱼 、西洋参桂圆大补液（含西洋参、阴虚质多见于瘦人 ，蟹 、甜瓜 、椰子 、藕 、雪梨 、黄瓜 、阴虚质多见于瘦人，绿豆芽 、丝瓜 、田螺 、芝麻糊 、大便偏干 ，黑豆 、或面色潮红，紫菜、淡豆豉、慈姑 、蘑菇 、桑葚子膏 、西瓜 、黄豆 、芝麻 、牛奶 、蚌 、绿豆 、大麦、主要表现为形体消瘦 ，