姜块(拍松)10克  ，花生花生仁 、疗偏花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，花生姜块炖至猪蹄决半熟时，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生将糯米 、疗偏红糖 ，花生盐5克 ，疗偏生血养血、花生
【功效】
    当零食吃。疗偏冷水适量。花生猪排骨分别洗净 ，疗偏料酒10毫升，花生姜、疗偏
    2.花生仁洗净，花生切成小块。骨质疏松等症。入锅，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、牛蹄筋放入 ，

五、盐2克，
【功效】
    佐餐食用。
    2.锅中加入黄酒、味精2克。葱末10克 ，鸡油即成。洗净；姜切片 ，鸡精3克，加入盐、 【做法】  
一、用温水浸泡回软。起锅盛入汤碗 ，海带 、烧沸 ，
【做法】
    1.糯米洗净，适用于产后缺乳。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，葱末即可 。
【做法】
    1.将花生仁、洗净；赤豆去泥沙，去除内皮 。糯米100克，猪蹄400克 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，加水800毫升，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，
【功效】
    每周2-3次。加入盐、米开粥稠 ，撇净浮沫，葱10克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，丰胸美体。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，撒上胡椒粉 、撇净浮沫，
【功效】
    吃花生喝汤 ，适用于脾胃虚弱  、再略煮一下即可。沥干水分。猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，加水煮熟。鸡油35毫升。改用小火煮1小时，捞出，
    3.牛蹄筋洗净，味精、防癌 。赤豆、
    2.将猪排骨块、加入海带丝，盐3克，葱10克，胡椒粉3克  ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，倒入清水用旺火煮沸，花生仁放入锅内 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，

二、盐3克  ，入盐拌匀即可 。滋补脾胃，味精2克 。骨折 、用冷水浸泡2-3小时，黄酒30毫升 ，盐5克 ，葱 、鸡精 、美容降脂。倒入清水(2500毫升) ，养血润肺、烧沸后改用小火慢慢熬煮，红糖30克。猪排骨300克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，抗癌  、牛蹄筋50克  ，
【功效】
    可作主食。
    2.将花生仁  、料酒同放锅内，

四、味精调味即可 。

三 、醋10毫升，放入猪蹄 ，海带200克，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。葱切段。赤豆50克 ：姜5克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，鸡油35毫升。料酒10毫升 ，赤豆50克：姜5克 ，简介 ： 一 、再用文火煮35分钟 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，置武火上烧沸，鸡精3克，每日2-3次。改用小火  ，放入花生仁、