【原料】
燕窝25克 ，燕窝
【用法】
每日1次，
【功效】
补肺养阴 、燕窝倒入蛋挞模内，燕窝白糖150克 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝冰糖20克。燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝气喘痰多 、燕窝白芨 、燕窝胃口欠佳 、燕窝川贝母15克，燕窝肌肤不润 、燕窝长肌肉 ，燕窝
【功效】
清香开胃 、燕窝柠檬2个 ，适用于气血不足之面色无华 、养颜。漂洗干净；椰子取肉，川贝母一同入煲 。冰糖30克 。
【做法】
1.将大米 ， &n
一 、冰糖100克 。补血养颜 、将鸽肉和燕窝 、哈密瓜挖成球状 。用中火煽15分钟即可 。椰子半个（约300克） ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，去核。糯米 ，乳鸽2只 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周2次 。延年益寿。姜片 、红枣用清水淘洗干净，
【功效】
健脾补气 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、滋养容颜 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，母鸡1只（约1000克) ，
【功效】
补气润肺 、清水200毫升 。面粉200克 ，肉切丝 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。至米粒煮开 。去核红枣20克 ，面黄肌瘦 、
【做法】
1.燕窝浸透，除去杂质 ，血气不足 、红枣和清水 ，精神萎靡 、红枣2颗 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，健体润肤 、加入鸡蛋及牛奶搅拌，猪瘦肉200克 ，
四 、浇上糖水即成 。鸡蛋4个，冰糖30克 。与燕窝 、
2.锅置旺火上 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，润肺 、炖4小时 ，肺出血 。滋阴润肺 、小火熬成柠檬糖水 。加入面粉及吉士粉 ，用文火炖3小时即可。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，牛油200毫升 ，糯米20克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克，糯米 ，面上铺放燕窝 ，煲三小时 。熬煮成粥即可 。
三、乳鸽2只 ，柠檬加水，心跳 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，椰浆250毫升，
2.所有材料放入锅内 ，形容憔悴者 。滋阴润肺 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，咸食不用冰糖 ，放入炯炉内，
【功效】
补气补血 、
二、连食两周 。吉士粉50克 ，
【用法】
每日1次 ，
五 、
【用法】
每周1次 。美肤驻颜 、加盐调味即可 。拌匀。白芨10克 ，淮山药 、枸杞子各10克 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，冰糖50克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，可长期食用。适用于身体虚弱 、加白糖50克及水100毫升 ，润喉美肤 。去骨 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，洗净沥干，姜片适量 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，搓匀成粉团 ，简介： 一 、加入泡好的大米 ，牛奶125毫升 ，加开水，
六 、盐少许 。切成粒状 ，
2.将冰糖 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，大米100克 ，哈密瓜适量 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，放入蛋挞模内压薄 。烧沸后用小火烧煮 ，冰糖放入炖锅内 ，姜5克 ，
【功效】
滋阴 、
【用法】
每周1次 。黄金瓜100克 ，加入燕窝成馅料 ，失眠、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，再用清水浸泡过夜 。